Matikan Lampu Sebelum Tidur !!!

Tidur merupakan salah satu aktivitas yang tak bisa dilepaskan dari siklus kehidupan manusia. Kita  membutuhkan tidur normalnya 7-8 jam dalam satu hari semalam.  Ada berbagai kebiasaan kecil yang kita lakukan  sebelum  tidur, dari mulai menyikat gigi, membaca, ataupun minum dan makan sesuatu yang manis. 

6 Bahaya Kekenyangan

“Makan dan minumlah, dan jangan berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah SWT tidak menyukai orang-orang yang berlebihan.”( Q.S.Al-A’raf (7) : 31 )

Coba bayangkan jika di hadapanmu saat ini terhidang makanan favoritemu,tentu saja ingin langsung di makan, bukan? ^^ apalagi saat ini perutmu sedang sangat lapar, maka otomatis semuanya langsung di makan….:D ha..ha….dan hasil akhirnya perutmu akan terasa penuh dan kekenyangan.