Tidur merupakan salah satu aktivitas yang tak bisa dilepaskan dari siklus kehidupan manusia. Kita membutuhkan tidur normalnya 7-8 jam dalam satu hari semalam. Ada berbagai kebiasaan kecil yang kita lakukan sebelum tidur, dari mulai menyikat gigi, membaca, ataupun minum dan makan sesuatu yang manis.
